Tan-Tan

パートナーを自死で亡くしたグリーフサバイバー(自死遺族)の毎日を淡々と綴っています サイト→『andante』https://andante069.amebaownd.com/

メンタルヘルス

先週、

長年ダラダラと通院している心療内科で「軽いうつ病だとも言えちゃうねぇ」と言われる。これだけ長いこと通っていると、自分のいまの症状がいつものことなのか病気なのか、正直言ってわからない。 ただ言えることは、ひどかったときに比べて眠れること、食べ…

診察日

処方箋は変わらず。仕事がなかなか決まらないことを主治医に告げると、「35歳・・・子供いないってことで敬遠されてるんじゃないの?」とグサリ。実際何回か訊かれました「お子さんいないんですか?」って。なあんか転職するときかならず訊かれるなあ、これ…

退職した日に診察

処方箋は変わらず。主治医とは潰瘍性大腸炎が再燃したかもしれないことを話した。冷えとストレスのダブルパンチ・・・。泣。まあ、わたしは軽症も軽症なので、薬で様子見、で済むのでありがたい話です。ただし難病指定されているだけあって、何度も何度も繰…

診察日

処方箋は変わらず。 仕事の問題、家庭の問題を抱えてか、ここにきて潰瘍性大腸炎の再燃の疑いが・・・。「ストレスで悪化するんだもんねぇ」と主治医もしんみり顔。月末には保険証がなくなるし、いまのうちに病院行っておくかなあ。 毎年この時期悪化する。…

診察日

処方箋は変わらず。 カウンセリング。わたしの問題というよりも夫婦の問題勃発。勃発というと大げさだけど、雷に打たれたようなショックな気づき(あえて「気づき」と思ってみる)があって、それをカウンセラーに伝えた。カウンセラーはオットにもカウンセリ…

診察日

新年最初の受診です。処方箋は変わらず。いつになったらおくすり減るかなー。ここからがなかなか減らない。 年末、ちょっと悶々としていたのですが、その後友達と連絡がスムーズに取れたり、ぷらりとライブを観に行ったりして気分が変わり、この2週間はだい…

診察日

先週に続いて今週も。浜松行きのこともあったので(わりと大きい理由だったから)。もろもろのことを先生に話し、結果、薬も変わらず。 ここにきてまた不安定です。体調がというよりも思考が。どうしても、「必要とされたらそれにこたえたい」という気持ちと…

診察日

処方箋は変わらず。しばらくは変わらないみたい。 唐突に「認定カウンセラーの資格を取るための勉強をしよう!」と思い立ち、そのための勉強を始めました。そのことをカウンセリングの先生に言うのは恥ずかしかったけど(だって本業の人だもの)、正直に伝え…

診察日

処方箋は変わらず。 「頭で考えてばかりいないでとりあえず行動しなさいよ」というようなことをカウンセラーと主治医から言われる。わかってますよ。でもどれもヘビーなんですよ。辞職するとか子供諦めるとか。ここ一週間で決められるかっ と、怒りながら帰…

診察日

休みの日にはオットとお祭りに出かけて、普通の日は安穏と暮らしていたにもかかわらず、なぜか診察日当日の朝は気が重くて、カウンセリングでも診察でもボロボロ泣いた。 お薬が多いのかもしれません、ということでトレドミンが75mg→50mgに減った。薬の量も…

診察日

お薬の量は変わらず。だいぶ安定しているので減ると思ったのになー(´・ω・`) 今回のカウンセリングでテーマにのぼったのは、「自分を愛すること」についてでした。オットに「自分を愛してないように見えるよね」って言われたからですが、まあたしかに自分の…

診察日

これといってどこへも出かけなかった一週間。なので特に大きな問題ももめ事もなく、穏やかに過ごしました(実際は月に一度やってくるあれでぐったりだった)。こころが揺れることがなければ、お薬の量も変わらない。報告することも特にない。 なのですぐに終…

診察日

ここのところパソコンの調子が悪くて日記が更新できずにいました。 お薬は順調に減っています。トレドミン100ミリ→75ミリ。「仕事をしていない」というのが、やはりいちばん大きい。収入的には不安ですが、よく働いてよく稼いでたって全然しあわせじゃなかっ…

診察日

ここのところの睡眠時間が3時間くらいです。と言ったら、トレドミンが減りました。先週、念のためもらったジェイゾロフトは結局飲まずに過ごすことができました。眠れないのはジェイゾロフトの禁断症状か?と思いきや、トレドミンの副作用だったみたい。眠れ…

診察日

ジェイゾロフトをナシにして、トレドミンが1錠追加・・・になったものの、ジェイゾロフト0が不安だったので(また情緒不安定になるんじゃないかとか、禁断症状が出るんじゃないかとか)、1日おきの処方にしてもらった。一応、飲まないで過ごしてみる。だめ…

診察とかいろいろ

ちょっと間が空いてしまいました。PCに向き合って文章をまとめる力がありませんでした。あんまり空きすぎるのは自分にとっても好ましくないので、思いだせる限り書いておこうと思います。 前回の日記を書いて以降は、そこそこ外に出て空気を吸っています。…

診察日

メンヘル日記が続くなあ・・・。家から出ないせいもある(^^;そんなわけで、大型台風が来ていたこともあり(亡くなられた方のご冥福と、被害に遭われた方のお見舞いを心からお祈りいたします)、気分は低め安定、いわゆる『低空飛行状態』の1週間でした。…

診察日

嵐のような数日でした。 ジェイゾロフトを半減したあとの土曜日。突然の気分の落ち込み、動悸、死にたいと思う衝動。わたしはめったに「死にたい」と思わないんですが、この日ばかりは頭の中が「死にたい」だらけでした。予定していた用事をキャンセルし、家…

診察日

メイラックスがなくなってジェイゾロフトが半分に減った。メイラックスは、外出しないからほとんど飲まずに過ごせているからで、ジェイゾロフトは震せん(指先などのふるえ)がひどくなったからだ。とはいえ、抗うつ剤をいきなり半減していいものか?という…

診察日

メイラックスが減って漢方が増えた。ロクにお昼を食べずにジェイゾロフトとトレドミンを飲んだら、有り得ないくらいの腹痛。脂汗がしたたり落ちるほどで、初めて救急車を呼ぼうかと思った(ひとりだったせいで心細かったのもある)。その日の体重が39.6キロ…

診察日

おくすり増えた。体重減った。一回だけ30キロ台になってどうしようと焦ったけれど、翌日には戻ってた。でもスレスレ。立秋過ぎてからの猛暑日にヘロヘロ。とはいえ明日行けば夏休みでそのまま休職期間に突入。恵まれてます。申し訳ないくらいに。 今日からカ…

診察日

結果、ふたたび休職を薦められました。

診察日

おくすり増えた。トレドミン。これもジェイゾロフト同様よわいお薬らしい。なんで増えたかと言うと、ジェイゾロフトMAXを1カ月続けても、これ以上良くはならないだろうという判断から。トレドミンは、他の薬とけんかもしないし、一応MAX量は決まっているけど…

診察日

処方箋は相変わらず。ジェイゾロフトによる副作用は食欲不振と震せん。指先が震えるんだよねぇ。特にたばこを吸う時。キータッチ(ケータイ含む)にまで及ぼすようになってきたら、それを止める薬を処方してもらうことにした。食欲は以前に比べると、空腹感…

診察日

自立支援医療法の申請書を書いてもらった。「東京は審査が厳しいから通るかわかりません」と市役所の人に言われたけど、実は東京はずぶずぶに通りやすいらしい。実は、住んでいる県が2割負担しなきゃいけないからそういうことを言われたみたい。なるほどなあ…

診察日

ジェイゾロフト1錠追加。いよいよMAXの4錠に。はてさてどうなるか?ランドセンは結局、効いてるか効いてないのかわからないためメイラックスに戻してもらった。とりあえず今日から2錠飲み始めてるけど、めずらしく眠気がこなかったなー。たぶん仕事(納品…

診察日&メモ

今週はとにかく忙しくてあっという間だった。毎日深夜帰りとか全然望んでません。笑。仕事だから仕方がないけど。昨日はなんとか20時半に上がらせてもらって、毎回観に行っているイベントのためライヴハウスへ。1バンドしか聴けませんでした。笑 火曜日は診…

診察日

ジェイゾロフトがもう1錠増えた。これで75ミリ。MAX100ミリのお薬なのでおお・・・という感じ。副作用らしい副作用が出ていないため増えたようだ。が、いま調べたら目のかすみや下痢なんかが副作用として書かれている(調べるの遅い)。目のかすみはコンタ…

診察日

ジェイゾロフトが50ミリに増えた。メディピースは緊急時(大きめのじしんがきたときとか)のみにして、普段はメイラックスを朝昼晩1錠ずつ。メイラックスいいかも。それまではセルシンで何となくしのいできたけど、それよりもマッタリ感が全然違う。 ただ朝…

通院日

ジェイゾロフトが増えてから1週間。とにかく眠い。。。会社でも、お昼休みはご飯を食べるより眠ることの方が多い。で、たまに起こされるほどだ(つまり1時間近く突っ伏して眠っていることになる)。基本、寝てもOKな会社なんだけど、さすがにこの状態はねぇ…