2/10〜2/16

2/10〜2/16
昨日は診察日。なんか先生つかれてたみたい。特に体調の変化なかったので、さっくりと診察を済ませる。処方箋も変化なし。

処方箋
テトラミド錠　30mg×1錠　就寝前
テトラミド錠　10mg×1錠　就寝前

とはいえ…月曜の夜から寝つきの悪さが復活。ひさしぶりに3時間以上、ベッドの中でごろごろと転がった。午前3時を回った時点でトリアゾラム（0.125mg）を飲んで、そしたら30分くらいで眠れた。その日の朝は9時起床。なにが原因なのか考えてみて、『運動不足』『太陽の光を浴びていない』が有力なんじゃあないかと。陽の光って結構大事。サイバラさんも、「たいていの問題は、日に干されれば解決する」って言ってたし。関東はここんとこずっと、曇りか雨か雪の毎日。なんとか回復してもらいたいところです。
あと全然関係ないけど右手の側面（というの？小指の付け根〜手首にかけて）が痛い。これこそ原因がわからんぞ。