3/17〜3/23

通院日。

処方箋
テトラミド錠　30mg×1錠　夕食後
テトラミド錠　10mg×1錠　夕食後

睡眠のことと気分の“低空飛行”があることを伝え、テトラミドは40mgに増やした…というよりもとに戻した。10mgの壁が厚い。先生とも「微妙だね〜…」なんて話をした。10mg増やす分、朝起きられない可能性があるということで、飲む時間は就寝前ではなく夕食後に前倒し。これでいい結果になるといいな。
それと、カウンセリングを受けることにした。カウンセラーが認知行動療法学の専門らしい。これまたいい結果に繋がるといいのだけれど。