およそ10ヶ月通ったカウンセリングですが、昨日無事に終了しました。 認知行動療法という言葉を初めて知ったのですが、結果的に自分にとってはやってよかった方法でした。というか、軽度のうつの患者さんは薬よりもカウンセリングの方が効果あると実感してま…
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