1/1〜1/5
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お正月。オットの実家へあいさつ→自分の実家にお泊まり、という例年のコース。オットの実家は何度行っても緊張する…。気を遣うことができないので、気遣えない嫁として行くんだけど、やっぱり『何もしない』というのがどーにも…もっと気を遣った方がいいんじゃないの、と“イイコ”のわたしがいつも囁く（結局『何もしない』んですが）。
気分的な落ち込み等はいっさいなく、食欲もあり（むしろ増加）、気になることと言えばもっぱら睡眠のことのみ。今日、通院日だったので病院へ行ってきた。時間をずらしたせいもあり、年末のような混雑は避けられた。
ミンザインからトリアゾラムへ戻る。と言っても、睡眠導入剤はほとんど飲んでいないんですけどね…。飲んだら飲んだで、翌日10時起きなんていうのがザラで、復職してもこんなに眠かったらどうしようという不安がある。そのことを先生に伝えたら、「いまは睡眠をたくさん取るべき時期なんだと思います」とのこと。快復していけば、日中の眠気はほとんど起きないのだそう。うーん、そういうことならいまは休める時期なんだし、寝るだけ寝とくか…？とも思う。ただ、長時間（自分にとっては9時間以上）寝ると、翌日からだがだるくてしょうがないんだよねぇ。適切な睡眠のリズムってホントむつかしい。
余談ですが、仕事始めのサラリーマンが心療内科の診察室に吸いこまれていくのを見て、なんとも言えない気持ちになった。自責の念、とかではないんだけれど、通院しながら仕事するのって、やっぱり大変だよなぁ…。復職すれば、自分もそうなるわけで（すぐに抗うつ剤とオサラバというわけではないから）、気持ちの折り合いをどうつけていくか、考えないといけないな。
